Tampilkan postingan dengan label 10 Cara Mudah dan Aman Untuk Melangsingkan Perut. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label 10 Cara Mudah dan Aman Untuk Melangsingkan Perut. Tampilkan semua postingan

Jumat, 20 Maret 2015

Tips Kecantikan dan Kesehatan dengan Minyak Alpukat, Ini Cara Membuatnya!

Buah alpukat termasuk buah yang mudah membusuk. Karakter sulit tersebut membuat buah ini harus cepat dikonsumsi. Jika tidak, tempat sampah merupakan pilihan terakhir bagi alpukat. Haruskah demikian? Tidak selalu.
Ternyata ada manfaat yang kita lewatkan selama ini. Daging buah alpukat yang mulai berubah warna dan agak membusuk tetap dapat dimanfaatkan, yakni diolah menjadi minyak.
Inilah langkah-langkah sederhana pembuatan minyak alpukat.
  • Cuci bersih buah alpukat lalu belah menjadi dua bagian.
  • Ambil daging buah alpukat dan kumpulkan di wadah yang cukup besar.
  • Haluskan daging buah alpukat. Bisa dengan blender atau jika tidak memiliki alat tersebut, gunakan sendok. Pastikan tak ada bagian yang kasar agar daging buah dapat kering dengan sempurna.
  • Letakkan daging buah yang telah halus di atas loyang lalu tipiskan. Jika tak ada loyang, gunakan tampah/nampan yang dilapisi plastik. Jangan lupa menipiskan daging buah alpukat.
  • Jemur di bawah sinar matahari. Jangan sampai kehujanan ya!
  • Setelah beberapa hari, daging buah akan mengering dan siap dikumpulkan.
  • Siapkan tempat dan kain tipis yang bisa menyaring cairan.
  • Peras daging buah dengan cara meletakkan daging buah ke kain tersebut.
  • Pemerasan sebisa mungkin dengan kedua tangan. Pegang kuat ujung kain lalu plintirlah dengan arah tangan yang saling berlawanan.
Tetes demi tetes minyak alpukat ini sebaiknya disimpan di botol kaca yang berwarna gelap dan diletakkan di tempat yang jauh dari matahari. Sahabat Ummi dapat memanfaatkan minyak ini untuk merawat bagian tubuh yang kering, pecah-pecah atau yang membutuhkan kelembaban. Jika berhasil mengumpulkan dalam jumlah banyak, minyak ini sangat baik sebagai bahan pencampur salad dan juga pengganti minyak goreng sawit.
Tak disangka ya...tak hanya biji-bijian saja yang menghasilkan minyak. Alpukat pun bisa. Mengapa demikian? Tak lain karena besarnya kandungan lemak nabati dalam alpukat. Lemak di buah ini termasuk lemak baik yang aman dikonsumsi.
Subhanallah sahabat Ummi, inilah sebentuk kekuasaan Allah Yang Maha Pemberi Rezeki bagi umatNya. Buah alpukat yang awalnya banyak tersedia di Amerika Selatan dan Tengah ini, adalah sumber lemak terbaik yang mereka miliki. Bahkan buah ini menjadi idola masyarakat suku Maya dan Aztek dalam melakukan perawatan kesehatan dan kecantikan tubuh.
Foto ilustrasi: google

Sumber Majalah Ummi Online

10 Jenis Air untuk Resep Kecantikan

Kecantikan adalah hal yang selalu dicari oleh muslimah. Jika ini diniatkan untuk memelihara pemberian-Nya dan menjaga kecintaan suami insya Allah akan bernilai ibadah di sisi-Nya.
Menurut hemat penulis, kecantikan wajah khususnya, banyak dipengaruhi oleh amalan, gaya hidup yang baik dan sifat positif seseorang. Kerana itu agar kejelitaan wanita tetap memancar sepanjang usia, amalan-amalan yang baik perlu senantiasa dijaga. Perlu juga diingat bahwa cantik tak harus mahal dan bisa diperoleh dengan cara sederhana. Salah satunya adalah mengenal manfaat bermacam-macam jenis air yang bisa membuat kita cantik.
Air sangat penting dalam kehidupan manusia, pun dalam penjagaan kejelitaan wanita. Beberapa amalan dan kebiasaan baik yang berkenaan dengan ‘air’ coba penulis rangkum dari berbagai sumber. Karena ternyata berbagai macam air ini mampu menyerlahkan kecantikan. Yuk sahabat Ummi, kita simak macam-macam air yang dapat membuatmu bertambah cantik.
1. Air Mata Istighfar
Berdoa, memohon ampun dan bertaubat kepada Allah SWT tidak hanya mampu membersihkan diri dari dosa tapi juga mampu membuat wajah bertambah bercahaya. Pantulan hati yang bersih dari dosa akan memancar pada wajah pemiliknya. Belum lagi jika ampunan yang dipohon disertai dengan air mata keinsafan. Air mata yang mengalir di wajah itu tidak hanya menambah aura kecantikan tetapi juga kelak akan terjaga dari siksa. Rasulullah SAW menjelaskan: "Cucurkanlah air matamu kerana takut kepada Allah. Sebab, mata yang menangis kerana takut kepada-Nya tidak akan mendapat siksa."
2. Air Segar
Air putih adalah pelembab alami bagi kulit dan pembersih toksin di organ dalam tubuh. Meminum air putih dalam jumlah yang cukup akan melembabkan kulit secara alami dan membuat kulit wajah bersih bebas dari jerawat.
3. Air Wudhu
Sapuan air wudhu yang dilakukan rutin lima kali sehari semalam dipercaya dapat mencegah kanker kulit, membersihan sel-sel kulit dan membentuk aura kecantikan bagi wanita. Daripada membeli pembersih wajah yang harganya selangit belum tentu baik untuk kesehatan kulit, alangkah baiknya jika beralih ke air wudhu.
4. Air Jus
Buah-buahan yang mengandung vitamin serta nutrisi sangat berguna untuk meremajakan sel-sel dalam tubuh. Mengamalkan meminum  jus sayur  atau buah setiap hari tidak hanya menyehatkan tapi juga baik untuk kecantikan. Kandungan vitamin dan mineral dalam sayuran maupun buah akan memancarkan kecantikan kulit dari dalam.
5. Air Kelapa
Air kelapa dikenal mampu melembabkan dan meremajakan kulit. Mencuci muka dengan air kelapa secara rutin dapat menyembuhkan atau melenyapkan jerawat, noda-noda hitam, kerutan pada wajah yang datang lebih dini, kulit mengering, sehingga wajah menjadi tampak berseri.
6. Air Susu
Sahabat Ummi pasti sudah biasa mendengar tentang manfaat mandi susu, kan? Susu dipercaya mampu memutihkan dan mencerahkan warna kulit. Susu akan menghilangkan sel-sel kulit mati, dan memberikan warna yang baru sehingga membuat kulit jadi lebih putih bersih dan mulus. Caranya dengan merendam sapu tangan kecil dalam baskom yang berisi susu lalu sapukan ke seluruh tubuh dan wajah dengan lembut berulang-ulang kali. Biarkan mengering sesaat lalu mandi seperti biasa.
7. Air Mawar
Vitamin A dan E yang terdapat pada bunga mawar dipercaya dapat membuat kulit kita mejadi  cerah dan segar, memperkecil pori-pori, melembabkan kulit dan juga berfungsi sebagai antiseptik. Sedangkan vitamin C yang terdapat pada bunga ini juga bisa menjadi salah satu sumber anti oksidan. Selain itu larutan air mawar bisa menutrisi hingga jauh ke dalam lapisan kulit. Cukup dengan rajin membasuh wajah dengan air mawar dua kali sehari.
8. Air Beras
Air beras bisa digunakan untuk membersihkan wajah. Air beras mengandung inositol yang membantu pembentukan sel dan memperlambat penuaan dini. Celupkan kapas pada air beras lalu tepuk-tepukkan pada daerah wajah. Perawatan secara rutin dapat membuat wajah anda terlihat lebih muda dan segar. Air beras juga berfungsi sebagai pelembab, melancarkan peredaran darah di wajah, sekaligus sebagai antioksidan bagi kulit. Lakukan treatment tersebut dua kali sehari hingga terlihat hasilnya.
9. Air Herba
Herba-herba tradisional seperti jahe, lengkuas, kunyit, asam, kencur, kunci, daun sirih, serai dan buah pala bukan saja dapat digunakan sebagai bahan di dalam masakan tetapi juga dapat dijadikan air herba atau jamu yang menyehatkan. Jamu yang cukup terkenal misalnya air kunir asem sangat bagus untuk membersihkan darah dan hasilnya menjadikan kulit jadi bersih bercahaya.
10. Air Teh
Sahabat Ummi pasti sudah tidak asing dengan manfaat air teh. Dalam satu cangkir teh dipercaya terdapat 150 hingga 250 mg vitamin C. Dengan kandungannya yang melimpah, teh juga dapat melindungi kulit kita yang rusak akibat sinar matahari dan dapat sebagai pencegah berkembangnya kanker. Cukup dengan rajin mencuci wajah dengan air rendaman teh yang dibiarkan semalaman atau menggunakan ampas teh sebagai scrub setiap kali mandi.

SUMBER : MAJALAH UMMI ONLINE

Minggu, 15 Maret 2015

VITALINE


Kemasan :
Botol 800 mg x 30 softgels

POM :
POM SI 034-308-661 

Konsumen: Rp. 293.000

Anti oksidan alami, mencegah radikal bebas dan anti penuaan dini, membantu sistem syaraf, memperkuat daya ingat dan mencegah kepikunan, meningkatkan vitalitas sel pada jantung, hati dan ginjal, membantu mengatasi anemia, jerawat, pikun, rematik, hepatitis, dll.
Minyak kecambah gandum yang kaya akan vitamin E, asam lemak tak jenuh, octacosanol, dsb. Mengandung 80% asam lemak tak jenuh dengan kandungan asam linoleat paling tinggi.
Lechitine yang merupakan komponen terpenting dalam pembentukan jaringan saraf. Lechitine menempati sekitar 30% dari berat otak besar dan sekitar 70-80% dari berat sel. Lechitine berfungsi sebagai komponen dasar pembentuk membran sel tubuh manusia. Membran sel berfungsi sebagai pelindung sel yang mengatur keluar masuk nutrisi ke sel dan sebagai penyampai pesan antar sel.
Beta Carotene yang merupakan anti oksidan yang berguna untuk membersihkan radikal bebas, meningkatkan imunitas tubuh, mencegah tumor, trombus, pengerasan nadi, anti aging, dll.
Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan, menstabilkan asam tak jenuh dan asam lemak, melawan oksidasi serta memelihara membran sel, pembuluh darah, jantung, kulit, mata, hati, dan jaringan lainnya agar tidak rusak oleh radikal bebas. Melawan penuaan dan mencegah berbagai jenis penyakit kronis.
Minyak kecambah gandum mengandung asam linoleat yang dapat mencegah penyakit jantung, pengerasan pembuluh nadi, kegemukan, dan diabetes.
Octacosanol berfungsi untuk meningkatkan stamina tubuh.
Lechitine berfungsi untuk mengemulsi kolesterol dan lemak netral serta mengeluarkannya sehingga mencegah pengendapan di pembuluh nadi, mencegah pengerasan pembuluh nadi, hipertensi, penyakit jantung, stroke, dan pikun.

Fungsi :
Melawan keletihan, menambah tenaga.
Mengurangi kelebihan lemak dalam darah, memperbaiki penyakit pembuluh darah jantung.
Sebagai antioksidan dan anti-aging.
Meningkatkan penyampaian pesan saraf, meningkatkan kekuatan otak besar.
Memperbaiki fungsi hati dan menjaga kesehatan kulit.

Sangat disarankan bagi orang yang :
Bagi yang sering stres, bertubuh lemah, sering kena flu, manula, dan yang sering mengkonsumsi makanan berlemak tinggi.
Penderita hiperlipidemia dan penyakit pembuluh darah jantung, serta penderita masalah hati.
Mereka yang perduli dengan kecantikan.

Aturan : 2-3 x 1 softgel

Keterangan :
-

Kontraindikasi :
-

Selasa, 10 Maret 2015

10 Camilan Enak Yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

10 Camilan Enak Yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Saat Anda sedang diet, keinginan untuk ngemil pasti akan sulit untuk ditahan. Untungnya, ada beberapa makanan sehat, yang dapat Anda konsumsi, yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Makanan ini kaya akan protein, serat dan nutrisi, yang akan membantu Anda menghilangkan lapar, dan mencegah Anda makan berlebihan.
Berikut, 10 cemilan sehat, yang dapat membantu anda menurunkan berat badan, seperti dilansir dari amerikanki.com.
Kacang
Kacang-kacangan, adalah makanan sehat yang bisa Anda konsumsi saat diet. Anda bisa memilih hazelnut, kacang mete, almond dan pistachio. Cobalah makan kacang sebelum berolahraga untuk meningkatkan energi Anda.
Oatmeal
Oatmeal tidak hanya untuk sarapan. Anda dapat mengkonsumsi segelas bubur gandum setiap hari. Serat akan menjaga sistem pencernaan Anda agar berjalan lancar, dan dapat mengurangi kembung. Tambahkan madu sebagai pengganti gula.
Telur
Sama seperti oatmeal, Anda mungkin berpikir jika telur sebagai makanan sarapan. Namun, telur juga bisa dimakan sebagai camilan untuk membantu upaya penurunan berat badan Anda. Satu butir telur, hanya mengandung 70 kalori, yang berfungsi sebagai protein pembakar lemak.
Buah Segar
Saat perut Anda keroncongan, makanlah buah segar. Buah mengandung kalori yang sangat rendah. Stroberi, apel dan jeruk adalah pilihan yang tepat.
Keju
Keju adalah senjata rahasia lain yang dapat Anda gunakan dalam program penurunan berat badan. Keju kaya akan protein yang dapat membakar lemak.
Sayuran Mentah
Mengkonsumsi sayuran lalapan, banyak manfaatnya Ladies. Salad dengan buah segar dan sayuran juga tidak mengandung banyak kalori, namun, mampu membuat Anda kenyang, karena kaya serat.
Yogurt
Yogurt beku, sangat nikmat untuk dikonsumsi, disamping itu, juga dapat melancarkan metabolisme tubuh. Yogurt yang kaya protein dapat menjadi makanan pengganti es krim, yang tidak bisa Anda konsumsi saat diet.
Popcorn
Secangkir popcorn, hanya mengandung 30 kalori. Konsumsi popcorn yang tidak mengandung gula dan mentega.
Kale
Kale sarat dengan nutrisi penting, yang dapat memberikan Anda energi. Kale dapat dikonsumsi sebagai salad dengan saus salsa yang lezat.
Daging Kalkun
Daging kalkun, adalah alternatif terbaik menggantikan daging sapi. Tingginya kandungan protein pada daging kalkun, akan membuat Anda kenyang dan membantu membakar lemak. Buat sandwich dengan isi daging kalkun asap yang enak dan lezat.
Saat Anda melakukan diet, Anda masih bisa memakan camilan. Ada banyak makanan lezat yang tidak membuat Anda gemuk. Kalau Anda, Ladies, apakah makanan ringan yang tidak membuat gemuk, yang Anda sukai?

10 Cara Mudah dan Aman Untuk Melangsingkan Perut

10 Cara Mudah dan Aman Untuk Melangsingkan Perut
Lemak perut, atau lemak visceral, adalah jenis lemak yang paling berbahaya dari yang ada. Lemak mematikan ini membungkus organ dalam di perut Anda, dan akan memperbesar risiko penyakit diabetes, penyakit jantung, stroke, dan sindrom metabolik. Simak 10 cara mudah dan amat untuk menghilangkan lemak pada perut, seperti dilansir darieatthis.com.
Hindari Minuman Bersoda
Soda diet sekalipun, mengandung gula dan kalori yang bisa membuat perut Anda buncit, jika sering mengkonsumsinya. Minuman soda diet ini juga tidak baik bagi orang yang menderita penyakit diabetes.
Makan Dalam Porsi Kecil
Makanlah dalam porsi yang kecil namun sering. Kebiasaan Anda makan di malam hari juga harus dikurangi, karena akan meningkatkan jumlah lemak yang diproduksi tubuh.
Konsumsi Walnut
Walnut mengandung lemak tak jenuh ganda, yang akan mengurangi produksi lemak jahat dalam tubuh. Taburkan walnut pada bubur havermut, saat Anda sarapan.
Konsumsi Protein Yang Cukup
Kurangnya protein akan mempengaruhi kadar gula darah. Protein juga berperan dalam mengontrol nafsu makan. Kurangnya kadar protein akan membuat nafsu makan meningkat, yang menyebabkan perut buncit.
Konsumsi Sayur dan Buah
Serat akan membantu melancarkan metabolisme dan membuat Anda kenyang lebih lama.
Taburkan Lada Pada Makanan Anda
Lada mengandung piperin. Piperin dapat membantu tubuh membakar jumlah kalori yang sama seperti berjalan kaki selama 20 menit. Lada juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan.
Gunakan Minyak Kelapa
Ganti minyak goreng yang Anda pakai dengan minyak kelapa. Minyak kelapa, tidak hanya dapat membakar lemak perut, tetapi juga meningkatkan metabolisme, dan dapat menurunkan berat badan, karena asam lemak tak jenuh ganda yang terkandung di dalamnya.
Makan Cokelat Hitam
Dark cokelat, dapat membakar lemak perut, karena, kandungan antioksidannya yang disebut flavanoid.
Rutin Berolahraga
Anda bisa melakukan latihan fisik rutin, seperti sit up, cardio, lari, lompat tali,dan renang. Olahraga ini dapat membakar lemak perut dengan cepat. Lakukan sit up saat bangun dan sebelum tidur, agar hasilnya maksimal.
Rileks Dengan Musik Yang Menenangkan
Jika Anda rileks, hormon kortisol penyebab kenaikan berat badan pun akan berkurang. Usahakan, setiap hari Anda menyempatkan diri untuk rileks, dan mendengarkan lagu yang menenangkan walau hanya 5 menit.
Itulah beberapa makanan dan kebiasaan baik yang bisa Anda coba untuk membantu melangsingkan perut. Lakukan olahraga teratur dan kurangi makanan berkalori tinggi seperti gorengan, keripik dan makanan manis.