10 Jenis Air untuk Resep Kecantikan

Kecantikan adalah hal yang selalu dicari oleh muslimah. Jika ini diniatkan untuk memelihara pemberian-Nya dan menjaga kecintaan suami insya Allah akan bernilai ibadah di sisi-Nya.

Menurut hemat penulis, kecantikan wajah khususnya, banyak dipengaruhi oleh amalan, gaya hidup yang baik dan sifat positif seseorang. Kerana itu agar kejelitaan wanita tetap memancar sepanjang usia, amalan-amalan yang baik perlu senantiasa dijaga. Perlu juga diingat bahwa cantik tak harus mahal dan bisa diperoleh dengan cara sederhana. Salah satunya adalah mengenal manfaat bermacam-macam jenis air yang bisa membuat kita cantik.

Air sangat penting dalam kehidupan manusia, pun dalam penjagaan kejelitaan wanita. Beberapa amalan dan kebiasaan baik yang berkenaan dengan ‘air’ coba penulis rangkum dari berbagai sumber. Karena ternyata berbagai macam air ini mampu menyerlahkan kecantikan. Yuk sahabat Ummi, kita simak macam-macam air yang dapat membuatmu bertambah cantik.

1. Air Mata Istighfar

Berdoa, memohon ampun dan bertaubat kepada Allah SWT tidak hanya mampu membersihkan diri dari dosa tapi juga mampu membuat wajah bertambah bercahaya. Pantulan hati yang bersih dari dosa akan memancar pada wajah pemiliknya. Belum lagi jika ampunan yang dipohon disertai dengan air mata keinsafan. Air mata yang mengalir di wajah itu tidak hanya menambah aura kecantikan tetapi juga kelak akan terjaga dari siksa. Rasulullah SAW menjelaskan: "Cucurkanlah air matamu kerana takut kepada Allah. Sebab, mata yang menangis kerana takut kepada-Nya tidak akan mendapat siksa."

2. Air Segar

Air putih adalah pelembab alami bagi kulit dan pembersih toksin di organ dalam tubuh. Meminum air putih dalam jumlah yang cukup akan melembabkan kulit secara alami dan membuat kulit wajah bersih bebas dari jerawat.

3. Air Wudhu

Sapuan air wudhu yang dilakukan rutin lima kali sehari semalam dipercaya dapat mencegah kanker kulit, membersihan sel-sel kulit dan membentuk aura kecantikan bagi wanita. Daripada membeli pembersih wajah yang harganya selangit belum tentu baik untuk kesehatan kulit, alangkah baiknya jika beralih ke air wudhu.

4. Air Jus

Buah-buahan yang mengandung vitamin serta nutrisi sangat berguna untuk meremajakan sel-sel dalam tubuh. Mengamalkan meminum  jus sayur  atau buah setiap hari tidak hanya menyehatkan tapi juga baik untuk kecantikan. Kandungan vitamin dan mineral dalam sayuran maupun buah akan memancarkan kecantikan kulit dari dalam.

5. Air Kelapa

Air kelapa dikenal mampu melembabkan dan meremajakan kulit. Mencuci muka dengan air kelapa secara rutin dapat menyembuhkan atau melenyapkan jerawat, noda-noda hitam, kerutan pada wajah yang datang lebih dini, kulit mengering, sehingga wajah menjadi tampak berseri.

6. Air Susu

Sahabat Ummi pasti sudah biasa mendengar tentang manfaat mandi susu, kan? Susu dipercaya mampu memutihkan dan mencerahkan warna kulit. Susu akan menghilangkan sel-sel kulit mati, dan memberikan warna yang baru sehingga membuat kulit jadi lebih putih bersih dan mulus. Caranya dengan merendam sapu tangan kecil dalam baskom yang berisi susu lalu sapukan ke seluruh tubuh dan wajah dengan lembut berulang-ulang kali. Biarkan mengering sesaat lalu mandi seperti biasa.

7. Air Mawar

Vitamin A dan E yang terdapat pada bunga mawar dipercaya dapat membuat kulit kita mejadi  cerah dan segar, memperkecil pori-pori, melembabkan kulit dan juga berfungsi sebagai antiseptik. Sedangkan vitamin C yang terdapat pada bunga ini juga bisa menjadi salah satu sumber anti oksidan. Selain itu larutan air mawar bisa menutrisi hingga jauh ke dalam lapisan kulit. Cukup dengan rajin membasuh wajah dengan air mawar dua kali sehari.

8. Air Beras

Air beras bisa digunakan untuk membersihkan wajah. Air beras mengandung inositol yang membantu pembentukan sel dan memperlambat penuaan dini. Celupkan kapas pada air beras lalu tepuk-tepukkan pada daerah wajah. Perawatan secara rutin dapat membuat wajah anda terlihat lebih muda dan segar. Air beras juga berfungsi sebagai pelembab, melancarkan peredaran darah di wajah, sekaligus sebagai antioksidan bagi kulit. Lakukan treatment tersebut dua kali sehari hingga terlihat hasilnya.

9. Air Herba

Herba-herba tradisional seperti jahe, lengkuas, kunyit, asam, kencur, kunci, daun sirih, serai dan buah pala bukan saja dapat digunakan sebagai bahan di dalam masakan tetapi juga dapat dijadikan air herba atau jamu yang menyehatkan. Jamu yang cukup terkenal misalnya air kunir asem sangat bagus untuk membersihkan darah dan hasilnya menjadikan kulit jadi bersih bercahaya.

10. Air Teh

Sahabat Ummi pasti sudah tidak asing dengan manfaat air teh. Dalam satu cangkir teh dipercaya terdapat 150 hingga 250 mg vitamin C. Dengan kandungannya yang melimpah, teh juga dapat melindungi kulit kita yang rusak akibat sinar matahari dan dapat sebagai pencegah berkembangnya kanker. Cukup dengan rajin mencuci wajah dengan air rendaman teh yang dibiarkan semalaman atau menggunakan ampas teh sebagai scrub setiap kali mandi.

SUMBER : MAJALAH UMMI ONLINE

9 Fakta Kesehatan dari Sebuah Jeruk Nipis

Sebagian dari kita pasti sudah biasa memanfaatkan jeruk nipis sebagai obat tradisional dalam mengatasi penyakit batuk, flu, masuk angin dan demam.

Namun tak semua orang memahami “mengapa buah ini baik bagi kesehatan”. Sebagai tombak keluarga, sahabat Ummi perlu mengetahui alasannya. Nah inilah beberapa fakta menarik yang terungkap dari sebuah jeruk nipis:

1. Mencampurkan beberapa tetes perasan jeruk nipis ke dalam minuman, ternyata meningkatkan daya serap nutrisi hingga lima kali dibandingkan minuman yang tidak diberi.

2. Mengonsumsi jus jeruk nipis setiap pagi ternyata dapat membantu pencernaan dan masalah sembelit. Jeruk nipis mampu menetralisir asam cairan pencernaan yang dihasilkan oleh lambung dan mengalirkan racun dari sistem ekskretoris (pembuangan).

3. Memasukkan kulit jeruk nipis ke dalam minuman jauh lebih baik dibandingkan dengan yang tidak karena kulit jeruk mengandung antioksidan dan bersifat karsinogenesis.

4. Mengonsumsi bulir jeruk nipis yang terbawa dalam minuman ternyata dapat menimbulkan efek kenyang lebih lama karena bulir tersebut kaya serat.

5. Rasa asam yang ditimbulkan jeruk nipis tak sekaligus menyimpulkan bahwa buah ini bersifat asam. Asam sitrat pada jeruk nipis justru memiliki reaksi alkalinik (basa) terhadap asam di perut. Jadi rasa asam yang kita icipi tidak akan mengganggu sistem pencernaan.

6. Air perasan jeruk nipis dapat membantu sistem pencernaan, dengan cara mencerna dan menyerap lemak dan alkohol dengan menetralisir asam lambung dan sekresi empedu dari kantung empedu dan hati.

7. Air perasan jeruk nipis bersifat antibakteri sehingga bisa melindungi nasi dari bakteri Vibrio cholera.

8. Air jeruk nipis dapat membantu mencegah penyakit batu ginjal karena besarnya kandungan kalium.

9. Kandungan vitamin C yang besar dalam perasan jeruk nipis menjadikan buah ini disarankan untuk menambah daya tahan tubuh.

Wow, subhanallah ya. Hanya Allah yang tahu rahasia yang diciptakanNya. Marilah mensyukuri nikmat jeruk nipis yang Allah turunkan kepada kita. Dan menjadikan manfaat itu sebagai penambah iman kepada Allah Yang Maha Kaya.

5 Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan

Selain merupakan Sunah Rasulullah, tidur siang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita, berikut di antaranya:

1. Meningkatkan daya ingat
Sahabat Ummi ingin memiliki daya ingat yang baik? Untuk putra-putri maupun diri sendiri? Coba lakukan tidur siang sejenak (maksimal 30 menit).

Sebuah penelitian menemukan bahwa tidur siang selama 45 menit bisa membantu meningkatkan daya ingat. Peningkatan ini terjadi dalam fase slow-wave sleep atau tidur gelombang pendek sebagaimana biasa terjadi saat tidur siang.

Peningkatan aktivitas otak saat sedang tidur juga diyakini bermanfaat untuk mempelajari bahasa asing. Kata-kata atau istilah baru akan lebih mudah diingat jika sering diperdengarkan saat sedang tidur.

2. Menurunkan tekanan darah & meningkatkan produktivitas
Ibarat mengasah pisau agar lebih tajam, tidur siang sejenak juga dapat mengasah ketajaman konsentrasi otak kita.

Tidur siang dapat melindungi otak dari pengolahan informasi yang terjadi secara berlebihan dan membantu mengkonsolidasikan informasi yang baru dipelajari. Hal ini pada akhirnya akan meningkatkan konsentrasi dan produktivitas di tempat kerja. Bahkan penelitian sebelumnya menemukan tidur siang dapat menurunkan tekanan darah.

3. Mengobati insomnia
Penelitian telah menemukan bahwa orang yang tidur siang selama 15 menit merasa lebih waspada dan kurang mengantuk, bahkan ketika malam hari sebelumnya kurang tidur.

Efeknya memang bisa bervariasi pada setiap individu, namun sebuah penelitian menegaskan tidur siang membuat penderita insomnia jadi lebih bugar karena total waktu istirahatnya jadi lebih panjang.

4. Menurunkan stres
Sahabat Ummi sering merasa stres? Penelitian menunjukkan bahwa hormon stres secara dramatis mengalami penurunan setelah tidur siang, terutama jika semalam tidurnya kurang begitu nyenyak.

Sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa ketika sekelompok pilot tidur kurang dari 7 jam semalam sebelum bertugas, kadar kortisolnya meningkat secara signifikan dan bertahan selama 2 hari. Namun ketika berhasil tidur siang barang sebentar, kadar kortisol berkurang separuhnya.

5. Mencegah penyakit jantung
Tidur siang yang pendek selama 20-40 menit bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke. Kesimpulan ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh peneliti Yunani.

David F.Dinger dan Roger J.Broughton dalam bukunya, sleep and alertness: chronological, behavioral and medical aspect of napping sepakat penelitian yang mereka lakukan menunjukkan bahwa mereka yang secara rutin tidur 30 menit pada waktu siang hari mempunyai risiko mengidap penyakit jantung 30% lebih rendah jika dibandingkan yang tidak mempunyai kebiasaan tersebut.

Peneliti menemukan bahwa orang yang setidaknya tidur siang 30 menit selama 3 kali dalam seminggu dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 37 persen. Menurut penelitian ini, tidur siang yang sehat sebaiknya dilakukan antara pukul 1-3 siang selama tak lebih dari 45 menit. Jika berlebih, justru menyebabkan terbangun dengan ‘kepala berat’

Dari berbagai sumber

Penyakit Wasir dan Pengobatannya Secara Alami Tanpa Operasi

pernah mengalami susah buang air besar? Hati-hati, jika jal ini menjadi kebiasaan dapat menyebabkan wasir!

Umumnya penyakit wasir atau ambein ini terjadi disebabkan melakukan gerakan berat saat olahraga seperti angkat beban. Bisa juga pemicu penyakit ambeien ini karena kita terlalu sering duduk maupun berdiri, faktor keturunan, mengejan berlebihan saat buang air besar.

Secara umum, penyebab penyakit ambeien ini adalah karena terlalu keras saat mengejan. Penderita penyakit ambeien akan mengalami rasa panas dan juga gatal di bagian poros usus atau lubang pembuangan. Di bagian sekitar lubang pembuangan, muncul tonjolan atau benjolan kecil.

Mengapa terlalu keras mengejan?

Salah satu penyebab dari munculnya penyakit wasir adalah akibat kurang asupan makanan yang mengandung serat. Jika tubuh kurang dalam mengasup makanan berupa serat maka akan menyebabkan masalah susah buang air besar muncul.

Ketika masalah buang air besar ini datang, maka di saat sedang buang air besar akan menyebabkan mengejan terlalu kuat untuk mengeluarkan feses, pengejanan yang terlalu kuat ini pada akhirnya menyebabkan tekanan pada pembuluh darah dengan berlebihan yang menyebabkan wasir ambeien datang. 

Ada beberapa stadium wasir atau ambeien:

Stadium 1 merupakan penyakit wasir yang terjadi dengan munculnya tonjolan yang masih kecil dan belum keluar. Gejalanya adalah darah yang menetes setiap Anda selesai buang air besar.

Stadium 2 : tonjolan yang sudah keluar namun ukurannya sedang. Gejalanya muncul jika selesai buang air besar, dan tonjollannya keluar namun setelah itu masuk kembali dengan sendirinya.

Stadium 3 : ukuran dari tonjolan yang keluar tadi lebih besar dan gejalanya dirasakan setelah buang air besar. Tonjolan ini memerlukan bantuan tangan untuk membantu memasukkannya lagi.

Stadium 4 : tonjolan ini besarnya bisa sampai seukurana bola tenis. Dan tonjolan ini tidak bisa masuk walaupun sudah didorong dan cara mengobati wasir untuk stadium ini adalah dengan melakukan operasi.

Cara Mengobati Wasir:

1.Banyak minum air putih dan makanan berserat

2.Bersihkan area dubur dengan baik setiap selesai buang air besar. Tidak perlu menggunakan sabun karena dapat meningkatkan iritasi. Untuk mengeringkan daerah sekitar wasir, Anda bisa menggunakan tisu lembut yang biasa digunakan untuk bayi.

3.Kurangi rasa nyeri dengan duduk dalam air hangat (sitz bath) tiga atau empat kali sehari selama 10 sampai 15 menit. Anda juga dapat menerapkan kantung es atau kompres dingin pada daerah dubur selama sekitar sepuluh menit, tiga atau empat kali sehari untuk mengurangi pembengkakan pembuluh darah.

4. Hindari teh dan kopi untuk sementara.

5. Ambil kangkung secukupnya, cuci bersih dan bubuhi dengan garam secukupnya. Lumatkan sampai halus. Bubuhkan campuran tersebut pada bagian yang sakit.

6.Perbanyak aktivitas, jangan terlalu lama duduk atau terlalu lama berdiri

Semoga bermanfaat.

Pemutih Wajah Alami dari Beras yang Bisa Dibuat Sendiri di Rumah

Mau kulit wajah putih alami? Coba buat sendiri masker pemutih wajah dari beras organik! Cocok untuk semua jenis kulit  lho.

Yang perlu diperhatikan, pastikan menggunakan beras yang bebas pemutih dan pengawet, kemudian pergunakan juga madu asli atau minyak zaitun atau jika sulit menemukan kedua bahan tersebut, pergunakan saja air hangat.

Cara membuat masker ini sangat mudah, pertama-tama rendam beras dalam wadah dengan air secukupnya pada sore hari, dan biarkan terendam semalaman. Keesokan harinya beras sudah menjadi lunak, tumbuk dan haluskan hingga rata, setelah itu jemur dibawah terik matahari hingga kering. Simpan dalam wadah jika telah kering.

Cara pemakaiannya, cukup dengan mengambil 2 sendok tepung beras yang telah dibuat, campurkan 2 sdm madu asli dan aduk hingga rata menjadi pasta. Bisa juga ditambah dengan minyak zaitun, hingga cukup kental untuk dapat dioleskan pada wajah.

Oleskan pada seluruh wajah dan leher Anda, namun agak jauh dari mata dan bibir. Bisa menggunakan kuas untuk membantu mengolesi pada bagian yang agak sulit. Biarkan masker ini hingga 20 atau 30 menit, setelah itu bilas dengan air hingga bersih. Keringkan dengan cara ditepuk-tepuk dengan handuk kering.

Cara alami perawatan wajah ini bisa dilakukan 1 minggu sekali secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Manfaat masker beras ini tentu saja sesuai dengan tujuan kecantikan, seperti mengencangkan, melembutkan, mencerahkan kulit wajah dan mencegah jerawat.

Mau langsung coba?

7 Khasiat Teh, untuk Kecantikan Wajah Hingga Membuat Tubuh Sehat

Tentunya sudah begitu akrab dengan minuman yang satu ini. Rasanya yang menyegarkan enak dinikmati ketika sore hari. Namun ternyata bukan itu saja yang terkandung dalam minuman ini. Ada banyak khasiat dan kegunaan dari minuman yang begitu populer di negeri Cina ini. Sampai-sampai pepatah kuno mereka mengatakan “Lebih baik tidak makan selama 3 hari ketimbang tidak minum teh dalam sehari”.

Minuman ini sejak lama digunakan untuk menenangkan syaraf, menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol, serta mengurangi diare. Senyawa aktif dalam teh  mampu bekerja sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.

Teh sangat bermanfaat bagi kita. Baik itu untuk menjaga kesehatan maupun kecantikan. Beberapa di bawah ini adalah kasihat dari teh:

1.Membuat jantung menjadi lebih sehat

Teh mengendalikan kolesterol dan  mencegah adanya timbunan plak dalam pembuluh arteri. Minum 5 cangkir teh dalam sehari mampu menurunkan kadar kolesterol LDL penyumbat arteri sampai 11 % dalam waktu 3 minggu. Dalam konsentrasi yang rendah,kandungan phenol dalam teh ampuh menjaga saluran arteri tetap sehat dan membantu mencegah terjadinya gumpalan darah yang membahayakan tubuh.

2.Mencegah kanker

Teh hijau dan teh hitam merupakan pembasmi kanker terbaik menurut Medical Oncology di Strang Cancer Prevention Center yang bermarkas di New York City. Dengan mengkonsumsi sebanyak 2 cangkir per hari mampu menyelamatkan hidup dari serangan kanker. Polyphenol dalam teh merupakan  antioksidan unik yang akan menetralkan racun penyebab kanker.

3.Menghentikan Diare

Jika sahabat Ummi terkena diare, sahabat Ummi bisa mengobatinya dengan cara meminum teh pekat selagi hangat.

4.Lebih langsing dengan teh

Menurut sebuah riset terbaru yang diadakan di Perancis, para pediet yang mengkonsumsi teh 30 menit setiap kali sebelum makan mampu menurunkan berat badan 2 kali lebih banyak dibanding dengan pediet yang tidak minum teh.

5.Lebih cantik dengan teh

Sahabat Ummi memiliki masalah dengan kantung mata? Tak perlu terlalu kawatir. Ada cara mudah dan murah untuk mengatasinya. Ambil kantung teh celup yang sudah tidak terpakai. Sambil berbaring santai, tutuplah mata dengan kantung teh bekas itu. cara ini akan mampu mengurangi kantung pada mata.

Selain itu teh basi atau teh bekas semalam baik juga digunakan untuk mencuci muka. Itu dipercaya dapat menghilangkan jerawat dan membuat wajah menjadi lebih berseri.

6.Teh  untuk menyuburkan rambut

Sisa rendaman the kemarin bisa juga digunakan sebagai penyubur rambut. Caranya adalah dengan mengoleskannya di kulit kepala, diamkan selama 1 jam. Setelah itu cuci bersih.

7.Meningkatkan khasiat teh

Jumlah kandungan antioksidan dalam teh akan meningkat lebih banyak jika Sahabat Ummi mencelupkan teh ke atas dan ke bawah selama beberapa kali jika dibandingkan hanya dengan mendiamkannya begitu saja.

Sahabat Ummi, demikian beberapa khasiat yang terkandung dalam teh. Masih ragu untuk minum the? Yang banyak khasiatnya. Mari kita nge-teh.